很多人认为，夏天是患上妇科疾病的高发时节，其实秋冬季节也同样如此。

由于气候寒冷、早晚温差大，体质较差的人，容易在此时间段出现感冒问题，这就意味着免疫力的下降，接踵而来的就是各种疾病。

而对于女性来说，容易造成女性免疫系统紊乱、内分泌失调，细菌、病原体等趁虚而入，进而引发妇科疾病。

秋冬常见的三大妇科疾病

一个比一个“难缠”！

01、“捂”出来的阴道炎

阴道炎的症状包括特殊的瘙痒、白带增多、有异味、灼痛等，通常由于病菌滋生，扰乱阴道内环境平衡所致。

进入秋冬季节，气温开始转凉，多数女性会选择厚实、贴身的衣物来防寒保暖，但打底裤和紧身裤等衣服面料多为化纤织物，密不透风，长期穿着容易导致阴部“缺氧”，给细菌的滋生和繁殖创造有利条件。

不仅如此，过紧的裤子反复摩擦也会刺激阴部皮肤，容易造成过敏，引起局部瘙痒。由于天气渐冷，部分女性怕冷不经常清洗私处，也会造成细菌的滋生。

02、“冻”出来的盆腔炎

盆腔炎分为急性和慢性，急性盆腔炎的外在表现有低烧、精神不振、失眠、下腹部坠胀、月经不调等。如不及时治疗，往往会发展成慢性盆腔炎，甚至导致不孕。

当女性处在产后、月经或精神压力过大等时期，身体虚弱，极易被病原体入侵。倘若在秋冬季节保暖不当，寒气及病原体进入到盆腔，也会引起盆腔炎。

03、“伤”出来的宫颈炎

子宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。外伤、反复人流、病菌感染及阴道不恰当用药等多种因素，都可对宫颈形成刺激，造成宫颈糜烂。

在秋冬季节，人体对细菌、病毒的抵抗力下降，如果不注意个人卫生，患宫颈炎的概率会大大增加，最终损害生殖器官。

如何预防以上三种疾病？

做好3件事，或能事半功倍！

01、做好起居的保暖工作

中医讲究“秋收冬藏”，即秋季要以平静、淡然、乐观养生，冬季要以养精蓄锐、休养生息。

建议早睡早起，做好起居的保暖工作，一项发表在国际顶尖医学期刊JAMA子刊JAMA Psychiatry的一项新研究表明，早起床一小时可以将一个人患重度抑郁症的风险降低23%。

所以说，早起早睡不仅能保持体内的肝血充足，使得精力充沛，更助于拥有好心情，睡前用热水泡脚最佳。

02、养成健康的饮食习惯

饮食上注重营养均衡、规律进食，避免辛辣、寒凉、油腻食物。女性在秋冬季节，要特别注重气血的濡养，调整全身气血，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到驱散寒气、防寒保暖的效果。

03保持私处的清洁卫生

平时注意个人卫生习惯，勤换内裤能让私处更加干净、卫生。正所谓“防患于未然”，女性朋友们应该加强私处养护观念，日常要注重私处的养护，才能有效预防炎症的发生，让子宫拥有健康态。

总之，女性朋友们不要等到身体亮起红灯才追悔莫及，一定要关爱自身健康，提前做好预防工作，才能乐享健康与幸福的生活！

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